Es una actividad considerada dentro de los deportes extremos por tener varias disciplinas en donde el peligro esta presente.
Consiste en realizar caminatas por determinados medios naturales, en un tiempo límite y siguiendo ciertas reglas y técnicas. Se puede practicar por grandes y chicos, individual o en grupos.
Los lugares en los que se puede practicar el excursionismo son: montañas, montes, bosques, selvas, costas, desiertos, cavernas, cañones, paredes rocosas, etc .
Asi como en todo actividad deportiva que se realice debe haber ciertas reglas, el excursionismo no es la excepción, por lo que se debe tomar muy en cuenta lo siguiente:
* Toda excursión debe ser planeada para minimizar problemas o accidentes.
* Se debe considerar la cantidad de personas que asistirán y su condición física.
* Conocer el clima del lugar a visitar.
* Contar con el equipo necesario tanto personal como colectivo.
* Llevar un guia para que oriente y organice.
* Fomentar y respetar la seguridad tanto personal como de equipo.
* Se debe respetar todo el medio ambiente en donde se transite o acampe.
* Si es un medio rural donde se va a realizar el excursionismo, no destruir sembradíos o alguna otra construcción humana.
* Si se requiere de algún vehículo para llegar al lugar, dejarlo lo más retirado posible y en donde no dañe al ecosistema.
Equipo
El excursionismo a pie es uno de los más comunes dentro de la variada gama de modalidades que tiene este deporte, por lo que es muy importante elegir objetos útiles, portátiles y de menor peso; además es necesario contar con:
* Calzado: botas cortas, cómodas y con suela antiderrapante.
* Ropa adecuada al clima y a el lugar que se visitará.
* Un sombrero o gorra para el sol o lluvia.
* Si es necesario, ropa adicional como chamarras, poncho o manga (para lluvias), etc.
* Mochila impermeable con correas para sujetarse a la espalda, con ajuste a la cintura y pecho; el tamaño de acuerdo a la duración de la excursión y al equipo que se llevará.
* Anfora o cantimplora.
* Comida.
* Navaja multiusos.
* Lámpara, baterias y foco de repuesto.
* Botiquín de primeros auxilios.
* Mapa .
* Brújula.
* No. telefónicos de emergencia del lugar a visitar.
En excursiones de más de un dia en que se requiere acampar, debe considerarse además de alimentos extras y una lámpara:
* Tienda de campaña.
* Saco o bolsa de dormir.
* Plancha aislante o bajo alfombra .Es una plancha flexible de material aislante que se utiliza para evitar la rugosidad, la temperatura, humedad o incluso suciedad que pueda tener el suelo donde se descansa.
Beneficios de practicar el excursionismo
Practicar el excursionismo trae grandes beneficios para la salud mental, física y social del ser humano:
– Invita al reto y al esfuerzo para lograrlo.
– Incita a conocer y respetar a la naturaleza.
– Permite la sana convivencia entre seres humanos.
– Promueve el compañerismo.
– Conlleva a un excelente ejercicio cardiovascular.
– Se realiza alejado de todo tipo de contaminación urbana.
– Permite conocer mejor las regiones, las poblaciones y los sitios naturales así como su flora y fauna.
Otras actividades relacionadas con el excursionismo
Dentro del excursionismo ademas de caminar y conocer otros lugares, también se pueden realizar otras actividades, algunas de ellas son:
– Montañismo: Consiste en ascender montañas hasta llegar a la cumbre.
– Media montaña: Son excursiones a pie que se realizan a cerros, montes, sierras, etc., que no poseen la altitud y condiciones climatológicas de las altas montañas.
– Espeleo: Son recorridos en cavernas sin fines científicos.
– Barranquismo o descenso de barrancos: Consiste en descender al fondo de barrancos y realizar recorridos a través de ellos.
– Buceo deportivo.
– Carrera: Son recorridos que se realizan corriendo por rutas naturales apropiadas.
– Campestre . Son recorridos empleando los caminos realizados por los agricultores para llegar a sus campos de cultivo.
-Campismo o campamento. Se refiera a pasar la noche en el medio natural.
– Recorridos por la ciudad o zonas arqueológicas con fines turísticos o culturales.
(Con información de elclima)
